| Brochures de Prévention
En prévision d'éventuels troubles liés à la posture statique, voici quelques exercices d'étirement afin de soulager les articulations et les muscles, au niveau des mains, coudes, épaules, cervicales et dorsaux.
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Ce livret de prévention propose 13 exercices, avec photos, pour renforcer vos muscles et soulager ainsi les lombalgies.
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"En quelques décennies, la durée moyenne de notre sommeil a été réduite d’une heure par nuit. Or, dormir a une importance vitale pour notre bien-être, autant que l’air que nous respirons. Un sommeil de qualité réduit le stress, renforce le système immunitaire, soutient le dos et aide le corps à récupérer. PRENEZ LE TEMPS DE DORMIR !" (Message du National Institutes of Health, le plus important organisme de recherche médicale des États-Unis)
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Une maladie chronique est une maladie de longue durée, évolutive, souvent associée à une invalidité et à la menace de complications graves. Les conséquences sur la vie quotidienne d’une personne sont considérables : elles peuvent entraîner des difficultés à suivre la scolarité, une formation, un emploi, un refus d’assurance ou d’emprunt, une limitation de la pratique du sport, etc.
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Le maintien dans l'emploi consiste dans la prévention de la perte d'une activité professionnelle pour des raisons de santé ou de situation de handicap. Ce livret vous présente les différentes modalités du maintien dans l'emploi, ses intérêts pour le salarié et l'employeur, ainsi que les solutions de reclassement envisageables.
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L'alcool, le cannabis ou les médicaments sont des substances psychoactives. Leur usage expose à des risques et à des dangers pour la santé. En altérant votre capacité à conduire, il augmente aussi votre risque d'accident de la route.
Ce livret passe en revue quelques idées reçues sur ces produits dont la consommation peut entraîner des dommages physiques, affectifs, psychologiques ou sociaux, ainsi qu'une dépendance.
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